Droge ogen: oorzaken, klachten en wat helpt

Heb je regelmatig last van branderige, vermoeide of geïrriteerde ogen? Dan kan er sprake zijn van droge ogen. Dit is een veelvoorkomende klacht die op iedere leeftijd kan voorkomen en verschillende oorzaken kan hebben. Gelukkig zijn er goede manieren om de klachten te verlichten.

Wat zijn droge ogen?

Je ogen worden continu beschermd door een dun laagje traanvocht. Dit traanvocht zorgt ervoor dat je ogen soepel blijven, scherp kunnen zien en beschermd zijn tegen invloeden van buitenaf.

Bij droge ogen is de kwaliteit of hoeveelheid van dit traanvocht verminderd. Hierdoor kunnen je ogen geïrriteerd aanvoelen en minder comfortabel functioneren.

Veelvoorkomende klachten

Droge ogen kunnen zich op verschillende manieren uiten. De klachten verschillen per persoon en per moment van de dag. Herkenbare signalen zijn onder andere:

• Een branderig of prikkend gevoel.

• Vermoeide ogen.

• Wazig of wisselend zicht.

• Rode ogen.

• Het gevoel alsof er iets in je oog zit.

• Overmatig tranen (als reactie op irritatie).

• Gevoeligheid voor licht.

Deze klachten kunnen verergeren gedurende de dag, bijvoorbeeld bij langdurig beeldschermgebruik

Oorzaken van droge ogen

Droge ogen ontstaan vaak door een combinatie van factoren. In veel gevallen speelt leefstijl een belangrijke rol. Veelvoorkomende oorzaken zijn o.a:

• Langdurig kijken naar een beeldscherm.

• Droge lucht (bijvoorbeeld door airconditioning of verwarming).

• Contactlensgebruik.

• Leeftijd (de traanproductie neemt af naarmate je ouder wordt).

• Hormonale veranderingen.

• Bepaalde medicatie.

Daarnaast kunnen droge ogen ook samenhangen met een verminderde kwaliteit van het traanvocht.

De invloed van beeldschermen

Tijdens het werken achter een computer of het gebruik van een smartphone knipperen we minder vaak. Hierdoor verdampt het traanvocht sneller en kunnen droge ogen ontstaan. Het is daarom belangrijk om je ogen regelmatig rust te geven en bewust te knipperen.

Wat kun je zelf doen?

Gelukkig zijn er verschillende manieren om droge ogen te verlichten. Enkele praktische adviezen:

• Neem regelmatig pauzes bij beeldschermgebruik.

• Knipper bewust vaker.

• Zorg voor voldoende luchtvochtigheid in huis of op kantoor.

• Vermijd directe luchtstromen van bijvoorbeeld airco of ventilatie.

• Draag eventueel een bril in plaats van lenzen bij klachten.

In sommige gevallen kunnen speciale oogdruppels ondersteuning bieden.

Professioneel advies bij aanhoudende klachten

Blijven de klachten aanhouden of heb je er dagelijks last van? Dan is het verstandig om je ogen te laten controleren.

Bij House of Glasses kijken we niet alleen naar je zicht, maar ook naar de kwaliteit van je traanfilm en de algehele gezondheid van je ogen. Op basis daarvan geven we een persoonlijk advies dat past bij jouw situatie en dagelijkse gebruik. Klik hier om een afspraak te maken.

Laat je ogen controleren en voorkom verergering van klachten

Droge ogen kunnen vervelend zijn, maar met de juiste aandacht en begeleiding zijn de klachten vaak goed te verminderen. Wacht daarom niet te lang met het laten controleren van je ogen. Heb je regelmatig last van droge of vermoeide ogen? Dan kan een gerichte controle uitkomst bieden. Kijk hier voor meer informatie. Zo krijg je inzicht in de oorzaak van je klachten en weet je welke oplossing het beste bij je past.